Investi nella fatica oggi

Vivi della forza domani

Personal trainer & coaching

Ti riconosci?

Vuoi iniziare ad allenarti?

NON SAI COSA È GIUSTO PER TE

Hai obiettivi e caratteristiche personali che richiedono un approccio costruito su di te.

NON SAI A CHI AFFIDARTI

Per costruire risultati duraturi i primi passi sono quelli più importanti. La scelta di un bravo coach è essenziale.

TI ALLENI, SICURO DI FAR PROGRESSI?

CAMBI SPESSO PROGRAMMA

Provi esercizi e schede diverse senza una strategia che dia continuità al tuo percorso.

IL GIUSTO TEMPO FISIOLOGICO

Non permetti al tuo corpo di adattarsi ai nuovi stimoli

I CARICHI CRESCONO MA...

… sono aumentati anche i compensi e le sbavature. È quindi una vera progressione?

CHE TU SIA IL PRIMO O IL SECONDO SCENARIO

IL COACH DIETRO IL METODO

ALLENARSI È SOLO IL PUNTO DI PARTENZA

Sono David, personal trainer e coach.
Nel mio lavoro parto da una convinzione semplice: non esiste una scheda che possa funzionare allo stesso modo per tutti.

Ogni persona ha caratteristiche, esperienza, obiettivi e disponibilità diverse. Per questo costruisco percorsi personalizzati che combinano programmazione, progressione e monitoraggio.

Il mio obiettivo non è semplicemente accompagnarti durante un allenamento, ma aiutarti a capire come allenarti, perché stai facendo determinate scelte e come continuare a migliorare nel tempo.

PERSONALIZZAZIONE

Il percorso parte da te

PROGRESSIONE

Migliorare attraverso una strategia

CONSAPEVOLEZZA

Capire cosa stai facendo e perché

UN PERCORSO COSTRUITO SU DI TE

IL METODO

Dalla valutazione iniziale alla progressione, ogni fase del percorso viene monitorata e adattata alle tue esigenze.

ANALIZZIAMO

Conosciamo il tuo punto di partenza.

PROGRAMMIAMO

Costruiamo il tuo piano di allenamento.

ALLENIAMO

Mettiamo il programma in pratica e lavoriamo sulla qualità dell’esecuzione.

MONITORIAMO

Analizziamo prestazioni, feedback e progressi.

ADATTIAMO

Modifichiamo il percorso in base alla tua evoluzione.

PROGRAMMA PERSONALIZZATO

Il tuo programma viene costruito in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità.

APP DEDICATA

Allenamenti, esercizi, video, progressi e comunicazione sono organizzati in un unico spazio.

MONITORAGGIO

Progressi, prestazioni e feedback vengono utilizzati per capire cosa sta funzionando e cosa può essere migliorato.

FEEDBACK E SUPPORTO

Puoi condividere le tue esecuzioni, ricevere feedback e confrontarti direttamente con il coach durante il percorso.

I PERCORSI

COME VUOI ESSERE SEGUITO?

Non tutti hanno bisogno dello stesso tipo di supporto.
Per questo ho creato percorsi diversi, pensati per adattarsi al tuo livello di autonomia, alla tua disponibilità e al modo in cui vuoi essere seguito.
In ogni percorso avrai una programmazione personalizzata, il supporto di Coach Plus e un percorso costruito per evolvere nel tempo.

1:1 -> pensato per chi è agl’inizi o desidera riiniziare ad allenarsi con il supporto del coach in presenza, per evitare cali di motivazione. Protocolli sempre aggiornati e calibrati in base alle sensazioni emerse durante le sedute.

Full Online -> ideato per chi ha già qualche esperienza, seppure minima, nel mondo degli allenamenti e vuole finalmente avere una guida che lo sappia indirizzare ad un livello superiore, senza alcun vincolo geografico e di distanza. Call, monitoraggio costante, aggiornamento continuo sulla persona e sui suoi progressi.

Ibrido -> il meglio di entrambe le visioni, per un supporto globale e a 360°, che non trascura nessun dettaglio, unendo sedute in presenza a un monitoraggio continuo e preciso tramite l’App.  Tutto in un solo programma.

COACHING

1:1 | 9 mesi
  • null
    Prima call conoscitiva
  • null
    Protocollo allenatore personalizzato e aggiornato costantemente
  • null
    Accesso a Coach Plus
  • null
    Supporto costante tramite chat Coach Plus
  • null
    Seduta in presenza settimanale (primi 3 mesi)
  • null
    Seduta in presenza ogni 2 settimane (ultimi 6 mesi)
  • null
    Call mensile di 25 min (ultimi 6 mesi)
  • null
    Allenamento di gruppo

Sceglilo se vuoi il coach al tuo fianco

COACHING

Full online | 9/6 mesi
  • null
    Prima call conoscitiva
  • null
    Protocollo allenatore personalizzato e aggiornato costantemente
  • null
    Accesso a Coach Plus
  • null
    Correzione delle esecuzioni video
  • null
    Supporto costante tramite chat Coach Plus
  • null
    Call settimanale di aggiornamento di 15 min
  • null
    Call ogni 2 mesi di 25 min
  • null
    Allenamento in presenza
  • null
    Allenamento di gruppo

Sceglilo se sei autonomo e vuoi flessibilità

COACHING

Ibrido light | 9 mesi
  • null
    Prima call conoscitiva
  • null
    Protocollo allenatore personalizzato e aggiornato costantemente
  • null
    Accesso a Coach Plus
  • null
    Correzione delle esecuzioni video
  • null
    Supporto costante tramite chat Coach Plus
  • null
    Seduta in presenza settimanale (primi 3 mesi)
  • null
    Call mensile di 25 min (ultimi 6 mesi)
  • null
    Seduta in presenza ogni 2 settimane (ultimi 6 mesi)
  • null
    Allenamento di gruppo

Sceglilo se non sei del tutto principiante

COACHING

Ibrido pro | 9 mesi
  • null
    Prima call conoscitiva
  • null
    Protocollo allenatore personalizzato e aggiornato costantemente
  • null
    Accesso a Coach Plus
  • null
    Correzione delle esecuzioni video
  • null
    Supporto costante tramite chat Coach Plus
  • null
    Seduta in presenza settimanale (primi 3 mesi)
  • null
    Seduta in presenza ogni 2 settimane (ultimi 6 mesi)
  • null
    Call mensile di 25 min
  • null
    Allenamento di gruppo

Sceglilo se sei alle prime armi

Non sai ancora quale sia la soluzione più adatta a te?

Vuoi personalizzare ulteriormente il tuo percorso?

Nessun problema. Parliamone durante una prima call conoscitiva e valutiamo insieme il percorso più adatto ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.

LE ESPERIENZE DI CHI HA INIZIATO IL PERCORSO

NON DEVI CREDERE SOLO ALLE MIE PAROLE.

FORMAZIONE

COMPETENZA CHE CONTINUA A CRESCERE.

Un buon coach non smette mai di studiare.
La formazione è parte integrante del mio lavoro: approfondire metodologie, aggiornare le mie competenze e trasformare ciò che apprendo in strumenti utili per costruire percorsi di allenamento sempre più consapevoli.

FAQ

HAI ANCORA QUALCHE DUBBIO?

No, la modalità e il programma si cuciono su di te, qualsiasi sia la tua situazione di partenza.

DEVI riiniziare; il movimento è la miglior medicina che abbiamo a disposizione. Ti insegno io come fare!

Funziona ovunque: dalla homegym attrezzata alla palestra del quartiere, fino alla più famosa. Sei tu il motore, la palestra è solo il nostro abitacolo.

È richiesto un minimo di attrezzatura al fine di poter svolgere al meglio e in sicurezza i vari protocolli.

In base ai tuoi feedback e in base al mio occhio clinico. Nulla è lasciato al caso.

La richiesta minima è di un paio di sedute a settimana.

Fisseremo una call o un incontro dal vivo, dopo che mi avrai compilato il questionario.
Nulla di più semplice

9 mesi è il termine minimo per vedere i primi cambiamenti. In ogni caso, delineeremo un percorso funzionale per te.

Sceglieremo insieme cosa è più adatto al raggiungimento dei tuoi obbiettivi

Nulla. In una programmazione seria, un rumore di fondo non viene preso in considerazione ed è giá preventivato.

IL PROSSIMO PASSO È TUO

SEI PRONTO A INIZIARE IL TUO PERCORSO?

Non importa da dove parti.
Importa avere una direzione e un percorso costruito per arrivarci.

Raccontami quali sono i tuoi obiettivi, le tue esigenze e cosa vuoi migliorare. Insieme possiamo capire da dove iniziare e quale percorso può essere più adatto a te.

Hai domande, vuoi iniziare un percorso o semplicemente saperne di più? Contattami senza impegno tramite WhatsApp o email.

Sarò a disposizione per conoscerti, ascoltare le tue esigenze e fornirti tutte le informazioni di cui hai bisogno.

WhatsApp — Scrivimi direttamente per un primo contatto.
Email — Inviami la tua richiesta e ti risponderò al più presto.

Il primo passo verso il tuo obiettivo inizia da qui.

https://www.coachdave.it

https://www.seventile.it

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